Yoga Einzelstunden und ganzheitliche Yogatherapie

Individuelle, private und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Yogastunden. Zur Unterstützung bei körperlichen und psychischen Beschwerden oder einfach als besondere Wohltat für sich selbst.

Ablauf der Stunde

Yoga führt Sie über gezielte Köperübungen, bewusste Atmung, Entspannungstechniken und mentales Training zu mehr Wohlbefinden, innerer Ausgeglichenheit, Ruhe sowie körperlicher und mentaler Stärke. In privaten Einzelstunden stimmen wir die Yoga Übungen gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse oder Beschwerden ab.

Bei einem ersten Termin besprechen wir Ihre Anliegen und erstellen darauf abgestimmt Ihr individuelles und wirkungsvolles Yogaprogramm. Die Sitzungen finden in persönlichem geschütztem Rahmen in meinem Studio statt. Während der gesamten Einzelstunde stehen Ihre Bedürfnisse, Ihr Wohlbefinden und Ihre Entspannung vollkommen im Vordergrund. Bei jedem Termin schauen wir uns Ihren Zustand an und entscheiden, was diese Stunde für Sie das beste Vorgehen ist.

Indikationen

Yoga Einzelstunden und ganzheitliche Yogatherapie können unterstützen bei

  • Verspannungen, Rückenbeschwerden, Migräne
  • Burn Out, depressiven Verstimmungen, Ängsten
  • Schlafstörungen, Unruhezuständen, Stress
  • Atemwegsbeschwerden, Herz-Kreislauf-Problemen
  • Beschwerden des Muskel- und Skelettsystems
  • Allgemeinem Unwohlsein

Beratung, Termine, Preise

Nehmen Sie gerne zur Terminvereinbarung oder für eine unverbindliche und kostenlose Beratung Kontakt zu mir auf.

Eine individuelle Yoga Einzelstunde dauert 60 Minuten und kostet 50,00 €.

Gruppen Kurse

Sie möchten lieber an einem Yoga Gruppen Kurs teilnehmen?

Weitere Infos finden Sie hier: Yoga Kurse